Kostenloser Test-eBooks zum Download Yin Yoga (German Edition) 9783831034116 RTF iBook Kassandra Reinhardt
Par burnell samuel le samedi, janvier 11 2020, 17:26 - Lien permanent
Yin Yoga von Kassandra Reinhardt
Produktdetails
- Yin Yoga
- Kassandra Reinhardt
- Seitenzahl: 192
- Sprache: Deutsch
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9783831034116
- Verlag: Dorling Kindersley
- Erscheinungsdatum: 2017
Kostenloser Test-eBooks zum Download Yin Yoga (German Edition) 9783831034116 RTF iBook Kassandra Reinhardt
Overview
Sehnsucht nach Entspannung im hektischen Alltag? Dieses Yin-Yoga-Buch ist ein wunderbares Mittel auf dem Weg zu mehr Gelassenheit – es schafft die Verbindung zwischen sanften Yoga-Asanas und Meditation. Das Fitness-Buch begrüßt zu über 50 anschaulich illustrierten Yin-Yoga-Übungen, 20 speziellen Übungssequenzen für mehr Wohlbefinden und Extraseiten zu Atemtechnik und Meditation. Namaste! Mit diesem Yin-Yoga-Buch gelingt es endlich, Stress abzubauen. Jede Übung ist mit mehreren Fotos auf einer Doppelseite dargestellt, Variationen gestalten sie leichter oder schwieriger. Die achtsam ausgeführten Yoga-Asanas wirken sich positiv auf Körper und Geist aus. Sie verhelfen zu innerer Ruhe, mobilisieren die Faszien und kräftigen die Muskulatur. Mit diesem Yoga-Buch ist wirklich alles im Flow: Besser schlafen, eine aufrechte Haltung, Energie tanken, Schmerzen lindern oder die Verdauung fördern – die thematisch aufbereiteten Yin-Yoga-Übungsfolgen inspirieren zum Mitmachen. Der perfekte Leitfaden für Yogis und alle, die es noch werden möchten.